冷天跑步时咽喉疼痛? 做好三点可预防

网易体育10月22日报道:冬季跑步面临的困难很多,低温、路滑、穿的衣服多等。实际上,还有一个问题让跑者很难受,那就是冷天跑步时咽喉疼痛。跑者该怎么解决这个问题呢?冷空气通常比较干燥,当咽喉再比较干时,就会感到疼痛。呼吸系统是从鼻腔开始的,鼻腔的作用就是让吸进去的空气变得温暖潮湿,从而携带氧气进入肺部的最深层。如果跑者用口腔呼吸的话,就省掉了湿润空气的过程。一旦冷空气直接进入咽...